1352.8
Калорий (ккал)
267
Белки, г
17.8
Жиры, г
35.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
68%
Белки
356%
Жиры
30%
Углеводы
14%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 316 г | 1200.8 | 237 | 15.8 | 31.6 |
| 321 г | 1219.8 | 240.8 | 16.1 | 32.1 |
| 326 г | 1238.8 | 244.5 | 16.3 | 32.6 |
| 331 г | 1257.8 | 248.2 | 16.6 | 33.1 |
| 336 г | 1276.8 | 252 | 16.8 | 33.6 |
| 341 г | 1295.8 | 255.8 | 17.1 | 34.1 |
| 346 г | 1314.8 | 259.5 | 17.3 | 34.6 |
| 351 г | 1333.8 | 263.2 | 17.6 | 35.1 |
| 356 г | 1352.8 | 267 | 17.8 | 35.6 |
| 361 г | 1371.8 | 270.8 | 18.1 | 36.1 |
| 366 г | 1390.8 | 274.5 | 18.3 | 36.6 |
| 371 г | 1409.8 | 278.2 | 18.6 | 37.1 |
| 376 г | 1428.8 | 282 | 18.8 | 37.6 |
| 381 г | 1447.8 | 285.8 | 19.1 | 38.1 |
| 386 г | 1466.8 | 289.5 | 19.3 | 38.6 |
| 391 г | 1485.8 | 293.2 | 19.6 | 39.1 |
| 396 г | 1504.8 | 297 | 19.8 | 39.6 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал