1322.4
Калорий (ккал)
261
Белки, г
17.4
Жиры, г
34.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
66%
Белки
348%
Жиры
29%
Углеводы
14%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 308 г | 1170.4 | 231 | 15.4 | 30.8 |
| 313 г | 1189.4 | 234.8 | 15.7 | 31.3 |
| 318 г | 1208.4 | 238.5 | 15.9 | 31.8 |
| 323 г | 1227.4 | 242.2 | 16.1 | 32.3 |
| 328 г | 1246.4 | 246 | 16.4 | 32.8 |
| 333 г | 1265.4 | 249.8 | 16.6 | 33.3 |
| 338 г | 1284.4 | 253.5 | 16.9 | 33.8 |
| 343 г | 1303.4 | 257.2 | 17.1 | 34.3 |
| 348 г | 1322.4 | 261 | 17.4 | 34.8 |
| 353 г | 1341.4 | 264.8 | 17.6 | 35.3 |
| 358 г | 1360.4 | 268.5 | 17.9 | 35.8 |
| 363 г | 1379.4 | 272.2 | 18.1 | 36.3 |
| 368 г | 1398.4 | 276 | 18.4 | 36.8 |
| 373 г | 1417.4 | 279.8 | 18.6 | 37.3 |
| 378 г | 1436.4 | 283.5 | 18.9 | 37.8 |
| 383 г | 1455.4 | 287.2 | 19.1 | 38.3 |
| 388 г | 1474.4 | 291 | 19.4 | 38.8 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал