1162.8
Калорий (ккал)
229.5
Белки, г
15.3
Жиры, г
30.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
58%
Белки
306%
Жиры
26%
Углеводы
12%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 266 г | 1010.8 | 199.5 | 13.3 | 26.6 |
| 271 г | 1029.8 | 203.2 | 13.6 | 27.1 |
| 276 г | 1048.8 | 207 | 13.8 | 27.6 |
| 281 г | 1067.8 | 210.8 | 14.1 | 28.1 |
| 286 г | 1086.8 | 214.5 | 14.3 | 28.6 |
| 291 г | 1105.8 | 218.2 | 14.6 | 29.1 |
| 296 г | 1124.8 | 222 | 14.8 | 29.6 |
| 301 г | 1143.8 | 225.8 | 15.1 | 30.1 |
| 306 г | 1162.8 | 229.5 | 15.3 | 30.6 |
| 311 г | 1181.8 | 233.2 | 15.6 | 31.1 |
| 316 г | 1200.8 | 237 | 15.8 | 31.6 |
| 321 г | 1219.8 | 240.8 | 16.1 | 32.1 |
| 326 г | 1238.8 | 244.5 | 16.3 | 32.6 |
| 331 г | 1257.8 | 248.2 | 16.6 | 33.1 |
| 336 г | 1276.8 | 252 | 16.8 | 33.6 |
| 341 г | 1295.8 | 255.8 | 17.1 | 34.1 |
| 346 г | 1314.8 | 259.5 | 17.3 | 34.6 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал