1151.4
Калорий (ккал)
227.2
Белки, г
15.2
Жиры, г
30.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
58%
Белки
303%
Жиры
25%
Углеводы
12%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 263 г | 999.4 | 197.2 | 13.2 | 26.3 |
| 268 г | 1018.4 | 201 | 13.4 | 26.8 |
| 273 г | 1037.4 | 204.8 | 13.7 | 27.3 |
| 278 г | 1056.4 | 208.5 | 13.9 | 27.8 |
| 283 г | 1075.4 | 212.2 | 14.2 | 28.3 |
| 288 г | 1094.4 | 216 | 14.4 | 28.8 |
| 293 г | 1113.4 | 219.8 | 14.7 | 29.3 |
| 298 г | 1132.4 | 223.5 | 14.9 | 29.8 |
| 303 г | 1151.4 | 227.2 | 15.2 | 30.3 |
| 308 г | 1170.4 | 231 | 15.4 | 30.8 |
| 313 г | 1189.4 | 234.8 | 15.7 | 31.3 |
| 318 г | 1208.4 | 238.5 | 15.9 | 31.8 |
| 323 г | 1227.4 | 242.2 | 16.1 | 32.3 |
| 328 г | 1246.4 | 246 | 16.4 | 32.8 |
| 333 г | 1265.4 | 249.8 | 16.6 | 33.3 |
| 338 г | 1284.4 | 253.5 | 16.9 | 33.8 |
| 343 г | 1303.4 | 257.2 | 17.1 | 34.3 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал