1109.6
Калорий (ккал)
219
Белки, г
14.6
Жиры, г
29.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
292%
Жиры
24%
Углеводы
12%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 252 г | 957.6 | 189 | 12.6 | 25.2 |
| 257 г | 976.6 | 192.8 | 12.8 | 25.7 |
| 262 г | 995.6 | 196.5 | 13.1 | 26.2 |
| 267 г | 1014.6 | 200.2 | 13.3 | 26.7 |
| 272 г | 1033.6 | 204 | 13.6 | 27.2 |
| 277 г | 1052.6 | 207.8 | 13.8 | 27.7 |
| 282 г | 1071.6 | 211.5 | 14.1 | 28.2 |
| 287 г | 1090.6 | 215.2 | 14.3 | 28.7 |
| 292 г | 1109.6 | 219 | 14.6 | 29.2 |
| 297 г | 1128.6 | 222.8 | 14.8 | 29.7 |
| 302 г | 1147.6 | 226.5 | 15.1 | 30.2 |
| 307 г | 1166.6 | 230.2 | 15.3 | 30.7 |
| 312 г | 1185.6 | 234 | 15.6 | 31.2 |
| 317 г | 1204.6 | 237.8 | 15.8 | 31.7 |
| 322 г | 1223.6 | 241.5 | 16.1 | 32.2 |
| 327 г | 1242.6 | 245.2 | 16.4 | 32.7 |
| 332 г | 1261.6 | 249 | 16.6 | 33.2 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал