847.4
Калорий (ккал)
167.2
Белки, г
11.2
Жиры, г
22.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
42%
Белки
223%
Жиры
19%
Углеводы
9%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 183 г | 695.4 | 137.2 | 9.2 | 18.3 |
| 188 г | 714.4 | 141 | 9.4 | 18.8 |
| 193 г | 733.4 | 144.8 | 9.7 | 19.3 |
| 198 г | 752.4 | 148.5 | 9.9 | 19.8 |
| 203 г | 771.4 | 152.2 | 10.2 | 20.3 |
| 208 г | 790.4 | 156 | 10.4 | 20.8 |
| 213 г | 809.4 | 159.8 | 10.7 | 21.3 |
| 218 г | 828.4 | 163.5 | 10.9 | 21.8 |
| 223 г | 847.4 | 167.2 | 11.2 | 22.3 |
| 228 г | 866.4 | 171 | 11.4 | 22.8 |
| 233 г | 885.4 | 174.8 | 11.7 | 23.3 |
| 238 г | 904.4 | 178.5 | 11.9 | 23.8 |
| 243 г | 923.4 | 182.2 | 12.2 | 24.3 |
| 248 г | 942.4 | 186 | 12.4 | 24.8 |
| 253 г | 961.4 | 189.8 | 12.7 | 25.3 |
| 258 г | 980.4 | 193.5 | 12.9 | 25.8 |
| 263 г | 999.4 | 197.2 | 13.2 | 26.3 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал