💪 Протеин сывороточный — калорийность и БЖУ

На 100г: 380 ккал · Б 75.0г · Ж 5.0г · У 10.0г

Главная → Протеин сывороточный
380 Ккал / 100г
75.0 Белки, г
5.0 Жиры, г
10.0 Углеводы, г
💡 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность протеина сывороточного по граммам
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 190 ккалПорция 100г — 380 ккалПорция 150г — 570 ккалПорция 200г — 760 ккалПорция 250г — 950 ккалПорция 300г — 1140 ккалПорция 400г — 1520 ккалПорция 500г — 1900 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов