1681.6
Калорий (ккал)
54
Белки, г
6.7
Жиры, г
347.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
84%
Белки
72%
Жиры
11%
Углеводы
139%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 479 г | 1552 | 49.8 | 6.2 | 320.5 |
| 484 г | 1568.2 | 50.3 | 6.3 | 323.8 |
| 489 г | 1584.4 | 50.9 | 6.4 | 327.1 |
| 494 г | 1600.6 | 51.4 | 6.4 | 330.5 |
| 499 г | 1616.8 | 51.9 | 6.5 | 333.8 |
| 519 г | 1681.6 | 54 | 6.7 | 347.2 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал