1467.7
Калорий (ккал)
47.1
Белки, г
5.9
Жиры, г
303.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
73%
Белки
63%
Жиры
10%
Углеводы
121%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 413 г | 1338.1 | 43 | 5.4 | 276.3 |
| 418 г | 1354.3 | 43.5 | 5.4 | 279.6 |
| 423 г | 1370.5 | 44 | 5.5 | 283 |
| 428 г | 1386.7 | 44.5 | 5.6 | 286.3 |
| 433 г | 1402.9 | 45 | 5.6 | 289.7 |
| 438 г | 1419.1 | 45.6 | 5.7 | 293 |
| 443 г | 1435.3 | 46.1 | 5.8 | 296.4 |
| 448 г | 1451.5 | 46.6 | 5.8 | 299.7 |
| 453 г | 1467.7 | 47.1 | 5.9 | 303.1 |
| 458 г | 1483.9 | 47.6 | 6 | 306.4 |
| 463 г | 1500.1 | 48.2 | 6 | 309.7 |
| 468 г | 1516.3 | 48.7 | 6.1 | 313.1 |
| 473 г | 1532.5 | 49.2 | 6.1 | 316.4 |
| 478 г | 1548.7 | 49.7 | 6.2 | 319.8 |
| 483 г | 1564.9 | 50.2 | 6.3 | 323.1 |
| 488 г | 1581.1 | 50.8 | 6.3 | 326.5 |
| 493 г | 1597.3 | 51.3 | 6.4 | 329.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал