142.6
Калорий (ккал)
4.6
Белки, г
0.6
Жиры, г
29.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
6%
Жиры
1%
Углеводы
12%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 36 г | 116.6 | 3.7 | 0.5 | 24.1 |
| 37 г | 119.9 | 3.8 | 0.5 | 24.8 |
| 38 г | 123.1 | 4 | 0.5 | 25.4 |
| 39 г | 126.4 | 4.1 | 0.5 | 26.1 |
| 40 г | 129.6 | 4.2 | 0.5 | 26.8 |
| 41 г | 132.8 | 4.3 | 0.5 | 27.4 |
| 42 г | 136.1 | 4.4 | 0.5 | 28.1 |
| 43 г | 139.3 | 4.5 | 0.6 | 28.8 |
| 44 г | 142.6 | 4.6 | 0.6 | 29.4 |
| 45 г | 145.8 | 4.7 | 0.6 | 30.1 |
| 46 г | 149 | 4.8 | 0.6 | 30.8 |
| 47 г | 152.3 | 4.9 | 0.6 | 31.4 |
| 48 г | 155.5 | 5 | 0.6 | 32.1 |
| 49 г | 158.8 | 5.1 | 0.6 | 32.8 |
| 50 г | 162 | 5.2 | 0.7 | 33.5 |
| 51 г | 165.2 | 5.3 | 0.7 | 34.1 |
| 52 г | 168.5 | 5.4 | 0.7 | 34.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал