1415.9
Калорий (ккал)
45.4
Белки, г
5.7
Жиры, г
292.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
71%
Белки
61%
Жиры
10%
Углеводы
117%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 397 г | 1286.3 | 41.3 | 5.2 | 265.6 |
| 402 г | 1302.5 | 41.8 | 5.2 | 268.9 |
| 407 г | 1318.7 | 42.3 | 5.3 | 272.3 |
| 412 г | 1334.9 | 42.8 | 5.4 | 275.6 |
| 417 г | 1351.1 | 43.4 | 5.4 | 279 |
| 422 г | 1367.3 | 43.9 | 5.5 | 282.3 |
| 427 г | 1383.5 | 44.4 | 5.6 | 285.7 |
| 432 г | 1399.7 | 44.9 | 5.6 | 289 |
| 437 г | 1415.9 | 45.4 | 5.7 | 292.4 |
| 442 г | 1432.1 | 46 | 5.7 | 295.7 |
| 447 г | 1448.3 | 46.5 | 5.8 | 299 |
| 452 г | 1464.5 | 47 | 5.9 | 302.4 |
| 457 г | 1480.7 | 47.5 | 5.9 | 305.7 |
| 462 г | 1496.9 | 48 | 6 | 309.1 |
| 467 г | 1513.1 | 48.6 | 6.1 | 312.4 |
| 472 г | 1529.3 | 49.1 | 6.1 | 315.8 |
| 477 г | 1545.5 | 49.6 | 6.2 | 319.1 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал