1409.4
Калорий (ккал)
45.2
Белки, г
5.7
Жиры, г
291
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
60%
Жиры
10%
Углеводы
116%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 395 г | 1279.8 | 41.1 | 5.1 | 264.3 |
| 400 г | 1296 | 41.6 | 5.2 | 267.6 |
| 405 г | 1312.2 | 42.1 | 5.3 | 270.9 |
| 410 г | 1328.4 | 42.6 | 5.3 | 274.3 |
| 415 г | 1344.6 | 43.2 | 5.4 | 277.6 |
| 420 г | 1360.8 | 43.7 | 5.5 | 281 |
| 425 г | 1377 | 44.2 | 5.5 | 284.3 |
| 430 г | 1393.2 | 44.7 | 5.6 | 287.7 |
| 435 г | 1409.4 | 45.2 | 5.7 | 291 |
| 440 г | 1425.6 | 45.8 | 5.7 | 294.4 |
| 445 г | 1441.8 | 46.3 | 5.8 | 297.7 |
| 450 г | 1458 | 46.8 | 5.8 | 301.1 |
| 455 г | 1474.2 | 47.3 | 5.9 | 304.4 |
| 460 г | 1490.4 | 47.8 | 6 | 307.7 |
| 465 г | 1506.6 | 48.4 | 6 | 311.1 |
| 470 г | 1522.8 | 48.9 | 6.1 | 314.4 |
| 475 г | 1539 | 49.4 | 6.2 | 317.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал