1390
Калорий (ккал)
44.6
Белки, г
5.6
Жиры, г
287
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
59%
Жиры
9%
Углеводы
115%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 1260.4 | 40.5 | 5.1 | 260.2 |
| 394 г | 1276.6 | 41 | 5.1 | 263.6 |
| 399 г | 1292.8 | 41.5 | 5.2 | 266.9 |
| 404 г | 1309 | 42 | 5.3 | 270.3 |
| 409 г | 1325.2 | 42.5 | 5.3 | 273.6 |
| 414 г | 1341.4 | 43.1 | 5.4 | 277 |
| 419 г | 1357.6 | 43.6 | 5.4 | 280.3 |
| 424 г | 1373.8 | 44.1 | 5.5 | 283.7 |
| 429 г | 1390 | 44.6 | 5.6 | 287 |
| 434 г | 1406.2 | 45.1 | 5.6 | 290.3 |
| 439 г | 1422.4 | 45.7 | 5.7 | 293.7 |
| 444 г | 1438.6 | 46.2 | 5.8 | 297 |
| 449 г | 1454.8 | 46.7 | 5.8 | 300.4 |
| 454 г | 1471 | 47.2 | 5.9 | 303.7 |
| 459 г | 1487.2 | 47.7 | 6 | 307.1 |
| 464 г | 1503.4 | 48.3 | 6 | 310.4 |
| 469 г | 1519.6 | 48.8 | 6.1 | 313.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал