1302.5
Калорий (ккал)
41.8
Белки, г
5.2
Жиры, г
268.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
65%
Белки
56%
Жиры
9%
Углеводы
108%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 362 г | 1172.9 | 37.6 | 4.7 | 242.2 |
| 367 г | 1189.1 | 38.2 | 4.8 | 245.5 |
| 372 г | 1205.3 | 38.7 | 4.8 | 248.9 |
| 377 г | 1221.5 | 39.2 | 4.9 | 252.2 |
| 382 г | 1237.7 | 39.7 | 5 | 255.6 |
| 387 г | 1253.9 | 40.2 | 5 | 258.9 |
| 392 г | 1270.1 | 40.8 | 5.1 | 262.2 |
| 397 г | 1286.3 | 41.3 | 5.2 | 265.6 |
| 402 г | 1302.5 | 41.8 | 5.2 | 268.9 |
| 407 г | 1318.7 | 42.3 | 5.3 | 272.3 |
| 412 г | 1334.9 | 42.8 | 5.4 | 275.6 |
| 417 г | 1351.1 | 43.4 | 5.4 | 279 |
| 422 г | 1367.3 | 43.9 | 5.5 | 282.3 |
| 427 г | 1383.5 | 44.4 | 5.6 | 285.7 |
| 432 г | 1399.7 | 44.9 | 5.6 | 289 |
| 437 г | 1415.9 | 45.4 | 5.7 | 292.4 |
| 442 г | 1432.1 | 46 | 5.7 | 295.7 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал