1166.4
Калорий (ккал)
37.4
Белки, г
4.7
Жиры, г
240.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
58%
Белки
50%
Жиры
8%
Углеводы
96%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 320 г | 1036.8 | 33.3 | 4.2 | 214.1 |
| 325 г | 1053 | 33.8 | 4.2 | 217.4 |
| 330 г | 1069.2 | 34.3 | 4.3 | 220.8 |
| 335 г | 1085.4 | 34.8 | 4.4 | 224.1 |
| 340 г | 1101.6 | 35.4 | 4.4 | 227.5 |
| 345 г | 1117.8 | 35.9 | 4.5 | 230.8 |
| 350 г | 1134 | 36.4 | 4.5 | 234.2 |
| 355 г | 1150.2 | 36.9 | 4.6 | 237.5 |
| 360 г | 1166.4 | 37.4 | 4.7 | 240.8 |
| 365 г | 1182.6 | 38 | 4.7 | 244.2 |
| 370 г | 1198.8 | 38.5 | 4.8 | 247.5 |
| 375 г | 1215 | 39 | 4.9 | 250.9 |
| 380 г | 1231.2 | 39.5 | 4.9 | 254.2 |
| 385 г | 1247.4 | 40 | 5 | 257.6 |
| 390 г | 1263.6 | 40.6 | 5.1 | 260.9 |
| 395 г | 1279.8 | 41.1 | 5.1 | 264.3 |
| 400 г | 1296 | 41.6 | 5.2 | 267.6 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал