1159.9
Калорий (ккал)
37.2
Белки, г
4.7
Жиры, г
239.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
58%
Белки
50%
Жиры
8%
Углеводы
96%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 318 г | 1030.3 | 33.1 | 4.1 | 212.7 |
| 323 г | 1046.5 | 33.6 | 4.2 | 216.1 |
| 328 г | 1062.7 | 34.1 | 4.3 | 219.4 |
| 333 г | 1078.9 | 34.6 | 4.3 | 222.8 |
| 338 г | 1095.1 | 35.2 | 4.4 | 226.1 |
| 343 г | 1111.3 | 35.7 | 4.5 | 229.5 |
| 348 г | 1127.5 | 36.2 | 4.5 | 232.8 |
| 353 г | 1143.7 | 36.7 | 4.6 | 236.2 |
| 358 г | 1159.9 | 37.2 | 4.7 | 239.5 |
| 363 г | 1176.1 | 37.8 | 4.7 | 242.8 |
| 368 г | 1192.3 | 38.3 | 4.8 | 246.2 |
| 373 г | 1208.5 | 38.8 | 4.8 | 249.5 |
| 378 г | 1224.7 | 39.3 | 4.9 | 252.9 |
| 383 г | 1240.9 | 39.8 | 5 | 256.2 |
| 388 г | 1257.1 | 40.4 | 5 | 259.6 |
| 393 г | 1273.3 | 40.9 | 5.1 | 262.9 |
| 398 г | 1289.5 | 41.4 | 5.2 | 266.3 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал