1147
Калорий (ккал)
36.8
Белки, г
4.6
Жиры, г
236.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
57%
Белки
49%
Жиры
8%
Углеводы
95%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 314 г | 1017.4 | 32.7 | 4.1 | 210.1 |
| 319 г | 1033.6 | 33.2 | 4.1 | 213.4 |
| 324 г | 1049.8 | 33.7 | 4.2 | 216.8 |
| 329 г | 1066 | 34.2 | 4.3 | 220.1 |
| 334 г | 1082.2 | 34.7 | 4.3 | 223.4 |
| 339 г | 1098.4 | 35.3 | 4.4 | 226.8 |
| 344 г | 1114.6 | 35.8 | 4.5 | 230.1 |
| 349 г | 1130.8 | 36.3 | 4.5 | 233.5 |
| 354 г | 1147 | 36.8 | 4.6 | 236.8 |
| 359 г | 1163.2 | 37.3 | 4.7 | 240.2 |
| 364 г | 1179.4 | 37.9 | 4.7 | 243.5 |
| 369 г | 1195.6 | 38.4 | 4.8 | 246.9 |
| 374 г | 1211.8 | 38.9 | 4.9 | 250.2 |
| 379 г | 1228 | 39.4 | 4.9 | 253.6 |
| 384 г | 1244.2 | 39.9 | 5 | 256.9 |
| 389 г | 1260.4 | 40.5 | 5.1 | 260.2 |
| 394 г | 1276.6 | 41 | 5.1 | 263.6 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал