1104.8
Калорий (ккал)
35.5
Белки, г
4.4
Жиры, г
228.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
47%
Жиры
7%
Углеводы
91%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 301 г | 975.2 | 31.3 | 3.9 | 201.4 |
| 306 г | 991.4 | 31.8 | 4 | 204.7 |
| 311 г | 1007.6 | 32.3 | 4 | 208.1 |
| 316 г | 1023.8 | 32.9 | 4.1 | 211.4 |
| 321 г | 1040 | 33.4 | 4.2 | 214.7 |
| 326 г | 1056.2 | 33.9 | 4.2 | 218.1 |
| 331 г | 1072.4 | 34.4 | 4.3 | 221.4 |
| 336 г | 1088.6 | 34.9 | 4.4 | 224.8 |
| 341 г | 1104.8 | 35.5 | 4.4 | 228.1 |
| 346 г | 1121 | 36 | 4.5 | 231.5 |
| 351 г | 1137.2 | 36.5 | 4.6 | 234.8 |
| 356 г | 1153.4 | 37 | 4.6 | 238.2 |
| 361 г | 1169.6 | 37.5 | 4.7 | 241.5 |
| 366 г | 1185.8 | 38.1 | 4.8 | 244.9 |
| 371 г | 1202 | 38.6 | 4.8 | 248.2 |
| 376 г | 1218.2 | 39.1 | 4.9 | 251.5 |
| 381 г | 1234.4 | 39.6 | 5 | 254.9 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал