103.7
Калорий (ккал)
3.3
Белки, г
0.4
Жиры, г
21.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
4%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 24 г | 77.8 | 2.5 | 0.3 | 16.1 |
| 25 г | 81 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
| 26 г | 84.2 | 2.7 | 0.3 | 17.4 |
| 27 г | 87.5 | 2.8 | 0.4 | 18.1 |
| 28 г | 90.7 | 2.9 | 0.4 | 18.7 |
| 29 г | 94 | 3 | 0.4 | 19.4 |
| 30 г | 97.2 | 3.1 | 0.4 | 20.1 |
| 31 г | 100.4 | 3.2 | 0.4 | 20.7 |
| 32 г | 103.7 | 3.3 | 0.4 | 21.4 |
| 33 г | 106.9 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
| 34 г | 110.2 | 3.5 | 0.4 | 22.7 |
| 35 г | 113.4 | 3.6 | 0.5 | 23.4 |
| 36 г | 116.6 | 3.7 | 0.5 | 24.1 |
| 37 г | 119.9 | 3.8 | 0.5 | 24.8 |
| 38 г | 123.1 | 4 | 0.5 | 25.4 |
| 39 г | 126.4 | 4.1 | 0.5 | 26.1 |
| 40 г | 129.6 | 4.2 | 0.5 | 26.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал