1017.4
Калорий (ккал)
32.7
Белки, г
4.1
Жиры, г
210.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
51%
Белки
44%
Жиры
7%
Углеводы
84%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 274 г | 887.8 | 28.5 | 3.6 | 183.3 |
| 279 г | 904 | 29 | 3.6 | 186.7 |
| 284 г | 920.2 | 29.5 | 3.7 | 190 |
| 289 г | 936.4 | 30.1 | 3.8 | 193.3 |
| 294 г | 952.6 | 30.6 | 3.8 | 196.7 |
| 299 г | 968.8 | 31.1 | 3.9 | 200 |
| 304 г | 985 | 31.6 | 4 | 203.4 |
| 309 г | 1001.2 | 32.1 | 4 | 206.7 |
| 314 г | 1017.4 | 32.7 | 4.1 | 210.1 |
| 319 г | 1033.6 | 33.2 | 4.1 | 213.4 |
| 324 г | 1049.8 | 33.7 | 4.2 | 216.8 |
| 329 г | 1066 | 34.2 | 4.3 | 220.1 |
| 334 г | 1082.2 | 34.7 | 4.3 | 223.4 |
| 339 г | 1098.4 | 35.3 | 4.4 | 226.8 |
| 344 г | 1114.6 | 35.8 | 4.5 | 230.1 |
| 349 г | 1130.8 | 36.3 | 4.5 | 233.5 |
| 354 г | 1147 | 36.8 | 4.6 | 236.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал