978.5
Калорий (ккал)
31.4
Белки, г
3.9
Жиры, г
202
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
42%
Жиры
6%
Углеводы
81%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 262 г | 848.9 | 27.2 | 3.4 | 175.3 |
| 267 г | 865.1 | 27.8 | 3.5 | 178.6 |
| 272 г | 881.3 | 28.3 | 3.5 | 182 |
| 277 г | 897.5 | 28.8 | 3.6 | 185.3 |
| 282 г | 913.7 | 29.3 | 3.7 | 188.7 |
| 287 г | 929.9 | 29.8 | 3.7 | 192 |
| 292 г | 946.1 | 30.4 | 3.8 | 195.3 |
| 297 г | 962.3 | 30.9 | 3.9 | 198.7 |
| 302 г | 978.5 | 31.4 | 3.9 | 202 |
| 307 г | 994.7 | 31.9 | 4 | 205.4 |
| 312 г | 1010.9 | 32.4 | 4.1 | 208.7 |
| 317 г | 1027.1 | 33 | 4.1 | 212.1 |
| 322 г | 1043.3 | 33.5 | 4.2 | 215.4 |
| 327 г | 1059.5 | 34 | 4.3 | 218.8 |
| 332 г | 1075.7 | 34.5 | 4.3 | 222.1 |
| 337 г | 1091.9 | 35 | 4.4 | 225.5 |
| 342 г | 1108.1 | 35.6 | 4.4 | 228.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал