959
Калорий (ккал)
30.8
Белки, г
3.8
Жиры, г
198
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
48%
Белки
41%
Жиры
6%
Углеводы
79%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 256 г | 829.4 | 26.6 | 3.3 | 171.3 |
| 261 г | 845.6 | 27.1 | 3.4 | 174.6 |
| 266 г | 861.8 | 27.7 | 3.5 | 178 |
| 271 г | 878 | 28.2 | 3.5 | 181.3 |
| 276 г | 894.2 | 28.7 | 3.6 | 184.6 |
| 281 г | 910.4 | 29.2 | 3.7 | 188 |
| 286 г | 926.6 | 29.7 | 3.7 | 191.3 |
| 291 г | 942.8 | 30.3 | 3.8 | 194.7 |
| 296 г | 959 | 30.8 | 3.8 | 198 |
| 301 г | 975.2 | 31.3 | 3.9 | 201.4 |
| 306 г | 991.4 | 31.8 | 4 | 204.7 |
| 311 г | 1007.6 | 32.3 | 4 | 208.1 |
| 316 г | 1023.8 | 32.9 | 4.1 | 211.4 |
| 321 г | 1040 | 33.4 | 4.2 | 214.7 |
| 326 г | 1056.2 | 33.9 | 4.2 | 218.1 |
| 331 г | 1072.4 | 34.4 | 4.3 | 221.4 |
| 336 г | 1088.6 | 34.9 | 4.4 | 224.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал