871.6
Калорий (ккал)
28
Белки, г
3.5
Жиры, г
180
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
44%
Белки
37%
Жиры
6%
Углеводы
72%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 229 г | 742 | 23.8 | 3 | 153.2 |
| 234 г | 758.2 | 24.3 | 3 | 156.5 |
| 239 г | 774.4 | 24.9 | 3.1 | 159.9 |
| 244 г | 790.6 | 25.4 | 3.2 | 163.2 |
| 249 г | 806.8 | 25.9 | 3.2 | 166.6 |
| 254 г | 823 | 26.4 | 3.3 | 169.9 |
| 259 г | 839.2 | 26.9 | 3.4 | 173.3 |
| 264 г | 855.4 | 27.5 | 3.4 | 176.6 |
| 269 г | 871.6 | 28 | 3.5 | 180 |
| 274 г | 887.8 | 28.5 | 3.6 | 183.3 |
| 279 г | 904 | 29 | 3.6 | 186.7 |
| 284 г | 920.2 | 29.5 | 3.7 | 190 |
| 289 г | 936.4 | 30.1 | 3.8 | 193.3 |
| 294 г | 952.6 | 30.6 | 3.8 | 196.7 |
| 299 г | 968.8 | 31.1 | 3.9 | 200 |
| 304 г | 985 | 31.6 | 4 | 203.4 |
| 309 г | 1001.2 | 32.1 | 4 | 206.7 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал