868.3
Калорий (ккал)
27.9
Белки, г
3.5
Жиры, г
179.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
37%
Жиры
6%
Углеводы
72%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 228 г | 738.7 | 23.7 | 3 | 152.5 |
| 233 г | 754.9 | 24.2 | 3 | 155.9 |
| 238 г | 771.1 | 24.8 | 3.1 | 159.2 |
| 243 г | 787.3 | 25.3 | 3.2 | 162.6 |
| 248 г | 803.5 | 25.8 | 3.2 | 165.9 |
| 253 г | 819.7 | 26.3 | 3.3 | 169.3 |
| 258 г | 835.9 | 26.8 | 3.4 | 172.6 |
| 263 г | 852.1 | 27.4 | 3.4 | 175.9 |
| 268 г | 868.3 | 27.9 | 3.5 | 179.3 |
| 273 г | 884.5 | 28.4 | 3.5 | 182.6 |
| 278 г | 900.7 | 28.9 | 3.6 | 186 |
| 283 г | 916.9 | 29.4 | 3.7 | 189.3 |
| 288 г | 933.1 | 30 | 3.7 | 192.7 |
| 293 г | 949.3 | 30.5 | 3.8 | 196 |
| 298 г | 965.5 | 31 | 3.9 | 199.4 |
| 303 г | 981.7 | 31.5 | 3.9 | 202.7 |
| 308 г | 997.9 | 32 | 4 | 206.1 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал