732.2
Калорий (ккал)
23.5
Белки, г
2.9
Жиры, г
151.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
31%
Жиры
5%
Углеводы
60%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 186 г | 602.6 | 19.3 | 2.4 | 124.4 |
| 191 г | 618.8 | 19.9 | 2.5 | 127.8 |
| 196 г | 635 | 20.4 | 2.5 | 131.1 |
| 201 г | 651.2 | 20.9 | 2.6 | 134.5 |
| 206 г | 667.4 | 21.4 | 2.7 | 137.8 |
| 211 г | 683.6 | 21.9 | 2.7 | 141.2 |
| 216 г | 699.8 | 22.5 | 2.8 | 144.5 |
| 221 г | 716 | 23 | 2.9 | 147.8 |
| 226 г | 732.2 | 23.5 | 2.9 | 151.2 |
| 231 г | 748.4 | 24 | 3 | 154.5 |
| 236 г | 764.6 | 24.5 | 3.1 | 157.9 |
| 241 г | 780.8 | 25.1 | 3.1 | 161.2 |
| 246 г | 797 | 25.6 | 3.2 | 164.6 |
| 251 г | 813.2 | 26.1 | 3.3 | 167.9 |
| 256 г | 829.4 | 26.6 | 3.3 | 171.3 |
| 261 г | 845.6 | 27.1 | 3.4 | 174.6 |
| 266 г | 861.8 | 27.7 | 3.5 | 178 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал