599.4
Калорий (ккал)
19.2
Белки, г
2.4
Жиры, г
123.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
30%
Белки
26%
Жиры
4%
Углеводы
50%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 145 г | 469.8 | 15.1 | 1.9 | 97 |
| 150 г | 486 | 15.6 | 1.9 | 100.3 |
| 155 г | 502.2 | 16.1 | 2 | 103.7 |
| 160 г | 518.4 | 16.6 | 2.1 | 107 |
| 165 г | 534.6 | 17.2 | 2.1 | 110.4 |
| 170 г | 550.8 | 17.7 | 2.2 | 113.7 |
| 175 г | 567 | 18.2 | 2.3 | 117.1 |
| 180 г | 583.2 | 18.7 | 2.3 | 120.4 |
| 185 г | 599.4 | 19.2 | 2.4 | 123.8 |
| 190 г | 615.6 | 19.8 | 2.5 | 127.1 |
| 195 г | 631.8 | 20.3 | 2.5 | 130.5 |
| 200 г | 648 | 20.8 | 2.6 | 133.8 |
| 205 г | 664.2 | 21.3 | 2.7 | 137.1 |
| 210 г | 680.4 | 21.8 | 2.7 | 140.5 |
| 215 г | 696.6 | 22.4 | 2.8 | 143.8 |
| 220 г | 712.8 | 22.9 | 2.9 | 147.2 |
| 225 г | 729 | 23.4 | 2.9 | 150.5 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал