58.3
Калорий (ккал)
1.9
Белки, г
0.2
Жиры, г
12
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
3%
Жиры
0%
Углеводы
5%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 32.4 | 1 | 0.1 | 6.7 |
| 11 г | 35.6 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
| 12 г | 38.9 | 1.2 | 0.2 | 8 |
| 13 г | 42.1 | 1.4 | 0.2 | 8.7 |
| 14 г | 45.4 | 1.5 | 0.2 | 9.4 |
| 15 г | 48.6 | 1.6 | 0.2 | 10 |
| 16 г | 51.8 | 1.7 | 0.2 | 10.7 |
| 17 г | 55.1 | 1.8 | 0.2 | 11.4 |
| 18 г | 58.3 | 1.9 | 0.2 | 12 |
| 19 г | 61.6 | 2 | 0.2 | 12.7 |
| 20 г | 64.8 | 2.1 | 0.3 | 13.4 |
| 21 г | 68 | 2.2 | 0.3 | 14 |
| 22 г | 71.3 | 2.3 | 0.3 | 14.7 |
| 23 г | 74.5 | 2.4 | 0.3 | 15.4 |
| 24 г | 77.8 | 2.5 | 0.3 | 16.1 |
| 25 г | 81 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
| 26 г | 84.2 | 2.7 | 0.3 | 17.4 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал