547.6
Калорий (ккал)
17.6
Белки, г
2.2
Жиры, г
113.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
27%
Белки
23%
Жиры
4%
Углеводы
45%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 129 г | 418 | 13.4 | 1.7 | 86.3 |
| 134 г | 434.2 | 13.9 | 1.7 | 89.6 |
| 139 г | 450.4 | 14.5 | 1.8 | 93 |
| 144 г | 466.6 | 15 | 1.9 | 96.3 |
| 149 г | 482.8 | 15.5 | 1.9 | 99.7 |
| 154 г | 499 | 16 | 2 | 103 |
| 159 г | 515.2 | 16.5 | 2.1 | 106.4 |
| 164 г | 531.4 | 17.1 | 2.1 | 109.7 |
| 169 г | 547.6 | 17.6 | 2.2 | 113.1 |
| 174 г | 563.8 | 18.1 | 2.3 | 116.4 |
| 179 г | 580 | 18.6 | 2.3 | 119.8 |
| 184 г | 596.2 | 19.1 | 2.4 | 123.1 |
| 189 г | 612.4 | 19.7 | 2.5 | 126.4 |
| 194 г | 628.6 | 20.2 | 2.5 | 129.8 |
| 199 г | 644.8 | 20.7 | 2.6 | 133.1 |
| 204 г | 661 | 21.2 | 2.7 | 136.5 |
| 209 г | 677.2 | 21.7 | 2.7 | 139.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал