492.5
Калорий (ккал)
15.8
Белки, г
2
Жиры, г
101.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
21%
Жиры
3%
Углеводы
41%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 112 г | 362.9 | 11.6 | 1.5 | 74.9 |
| 117 г | 379.1 | 12.2 | 1.5 | 78.3 |
| 122 г | 395.3 | 12.7 | 1.6 | 81.6 |
| 127 г | 411.5 | 13.2 | 1.7 | 85 |
| 132 г | 427.7 | 13.7 | 1.7 | 88.3 |
| 137 г | 443.9 | 14.2 | 1.8 | 91.7 |
| 142 г | 460.1 | 14.8 | 1.8 | 95 |
| 147 г | 476.3 | 15.3 | 1.9 | 98.3 |
| 152 г | 492.5 | 15.8 | 2 | 101.7 |
| 157 г | 508.7 | 16.3 | 2 | 105 |
| 162 г | 524.9 | 16.8 | 2.1 | 108.4 |
| 167 г | 541.1 | 17.4 | 2.2 | 111.7 |
| 172 г | 557.3 | 17.9 | 2.2 | 115.1 |
| 177 г | 573.5 | 18.4 | 2.3 | 118.4 |
| 182 г | 589.7 | 18.9 | 2.4 | 121.8 |
| 187 г | 605.9 | 19.4 | 2.4 | 125.1 |
| 192 г | 622.1 | 20 | 2.5 | 128.4 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал