489.2
Калорий (ккал)
15.7
Белки, г
2
Жиры, г
101
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
21%
Жиры
3%
Углеводы
40%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 111 г | 359.6 | 11.5 | 1.4 | 74.3 |
| 116 г | 375.8 | 12.1 | 1.5 | 77.6 |
| 121 г | 392 | 12.6 | 1.6 | 80.9 |
| 126 г | 408.2 | 13.1 | 1.6 | 84.3 |
| 131 г | 424.4 | 13.6 | 1.7 | 87.6 |
| 136 г | 440.6 | 14.1 | 1.8 | 91 |
| 141 г | 456.8 | 14.7 | 1.8 | 94.3 |
| 146 г | 473 | 15.2 | 1.9 | 97.7 |
| 151 г | 489.2 | 15.7 | 2 | 101 |
| 156 г | 505.4 | 16.2 | 2 | 104.4 |
| 161 г | 521.6 | 16.7 | 2.1 | 107.7 |
| 166 г | 537.8 | 17.3 | 2.2 | 111.1 |
| 171 г | 554 | 17.8 | 2.2 | 114.4 |
| 176 г | 570.2 | 18.3 | 2.3 | 117.7 |
| 181 г | 586.4 | 18.8 | 2.4 | 121.1 |
| 186 г | 602.6 | 19.3 | 2.4 | 124.4 |
| 191 г | 618.8 | 19.9 | 2.5 | 127.8 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал