324
Калорий (ккал)
10.4
Белки, г
1.3
Жиры, г
66.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
14%
Жиры
2%
Углеводы
27%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 60 г | 194.4 | 6.2 | 0.8 | 40.1 |
| 65 г | 210.6 | 6.8 | 0.8 | 43.5 |
| 70 г | 226.8 | 7.3 | 0.9 | 46.8 |
| 75 г | 243 | 7.8 | 1 | 50.2 |
| 80 г | 259.2 | 8.3 | 1 | 53.5 |
| 85 г | 275.4 | 8.8 | 1.1 | 56.9 |
| 90 г | 291.6 | 9.4 | 1.2 | 60.2 |
| 95 г | 307.8 | 9.9 | 1.2 | 63.6 |
| 100 г | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.9 |
| 105 г | 340.2 | 10.9 | 1.4 | 70.2 |
| 110 г | 356.4 | 11.4 | 1.4 | 73.6 |
| 115 г | 372.6 | 12 | 1.5 | 76.9 |
| 120 г | 388.8 | 12.5 | 1.6 | 80.3 |
| 125 г | 405 | 13 | 1.6 | 83.6 |
| 130 г | 421.2 | 13.5 | 1.7 | 87 |
| 135 г | 437.4 | 14 | 1.8 | 90.3 |
| 140 г | 453.6 | 14.6 | 1.8 | 93.7 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал