1911
Калорий (ккал)
99.8
Белки, г
31.5
Жиры, г
320.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
96%
Белки
133%
Жиры
52%
Углеводы
128%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 485 г | 1765.4 | 92.2 | 29.1 | 295.9 |
| 490 г | 1783.6 | 93.1 | 29.4 | 298.9 |
| 495 г | 1801.8 | 94 | 29.7 | 301.9 |
| 500 г | 1820 | 95 | 30 | 305 |
| 525 г | 1911 | 99.8 | 31.5 | 320.2 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал