1900.1
Калорий (ккал)
99.2
Белки, г
31.3
Жиры, г
318.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
95%
Белки
132%
Жиры
52%
Углеводы
127%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 482 г | 1754.5 | 91.6 | 28.9 | 294 |
| 487 г | 1772.7 | 92.5 | 29.2 | 297.1 |
| 492 г | 1790.9 | 93.5 | 29.5 | 300.1 |
| 497 г | 1809.1 | 94.4 | 29.8 | 303.2 |
| 522 г | 1900.1 | 99.2 | 31.3 | 318.4 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал