1834.6
Калорий (ккал)
95.8
Белки, г
30.2
Жиры, г
307.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
92%
Белки
128%
Жиры
50%
Углеводы
123%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 464 г | 1689 | 88.2 | 27.8 | 283 |
| 469 г | 1707.2 | 89.1 | 28.1 | 286.1 |
| 474 г | 1725.4 | 90.1 | 28.4 | 289.1 |
| 479 г | 1743.6 | 91 | 28.7 | 292.2 |
| 484 г | 1761.8 | 92 | 29 | 295.2 |
| 489 г | 1780 | 92.9 | 29.3 | 298.3 |
| 494 г | 1798.2 | 93.9 | 29.6 | 301.3 |
| 499 г | 1816.4 | 94.8 | 29.9 | 304.4 |
| 504 г | 1834.6 | 95.8 | 30.2 | 307.4 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал