1830.9
Калорий (ккал)
95.6
Белки, г
30.2
Жиры, г
306.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
92%
Белки
127%
Жиры
50%
Углеводы
123%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 463 г | 1685.3 | 88 | 27.8 | 282.4 |
| 468 г | 1703.5 | 88.9 | 28.1 | 285.5 |
| 473 г | 1721.7 | 89.9 | 28.4 | 288.5 |
| 478 г | 1739.9 | 90.8 | 28.7 | 291.6 |
| 483 г | 1758.1 | 91.8 | 29 | 294.6 |
| 488 г | 1776.3 | 92.7 | 29.3 | 297.7 |
| 493 г | 1794.5 | 93.7 | 29.6 | 300.7 |
| 498 г | 1812.7 | 94.6 | 29.9 | 303.8 |
| 503 г | 1830.9 | 95.6 | 30.2 | 306.8 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал