1721.7
Калорий (ккал)
89.9
Белки, г
28.4
Жиры, г
288.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
86%
Белки
120%
Жиры
47%
Углеводы
115%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 433 г | 1576.1 | 82.3 | 26 | 264.1 |
| 438 г | 1594.3 | 83.2 | 26.3 | 267.2 |
| 443 г | 1612.5 | 84.2 | 26.6 | 270.2 |
| 448 г | 1630.7 | 85.1 | 26.9 | 273.3 |
| 453 г | 1648.9 | 86.1 | 27.2 | 276.3 |
| 458 г | 1667.1 | 87 | 27.5 | 279.4 |
| 463 г | 1685.3 | 88 | 27.8 | 282.4 |
| 468 г | 1703.5 | 88.9 | 28.1 | 285.5 |
| 473 г | 1721.7 | 89.9 | 28.4 | 288.5 |
| 478 г | 1739.9 | 90.8 | 28.7 | 291.6 |
| 483 г | 1758.1 | 91.8 | 29 | 294.6 |
| 488 г | 1776.3 | 92.7 | 29.3 | 297.7 |
| 493 г | 1794.5 | 93.7 | 29.6 | 300.7 |
| 498 г | 1812.7 | 94.6 | 29.9 | 303.8 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал