1463.3
Калорий (ккал)
76.4
Белки, г
24.1
Жиры, г
245.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
73%
Белки
102%
Жиры
40%
Углеводы
98%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 362 г | 1317.7 | 68.8 | 21.7 | 220.8 |
| 367 г | 1335.9 | 69.7 | 22 | 223.9 |
| 372 г | 1354.1 | 70.7 | 22.3 | 226.9 |
| 377 г | 1372.3 | 71.6 | 22.6 | 230 |
| 382 г | 1390.5 | 72.6 | 22.9 | 233 |
| 387 г | 1408.7 | 73.5 | 23.2 | 236.1 |
| 392 г | 1426.9 | 74.5 | 23.5 | 239.1 |
| 397 г | 1445.1 | 75.4 | 23.8 | 242.2 |
| 402 г | 1463.3 | 76.4 | 24.1 | 245.2 |
| 407 г | 1481.5 | 77.3 | 24.4 | 248.3 |
| 412 г | 1499.7 | 78.3 | 24.7 | 251.3 |
| 417 г | 1517.9 | 79.2 | 25 | 254.4 |
| 422 г | 1536.1 | 80.2 | 25.3 | 257.4 |
| 427 г | 1554.3 | 81.1 | 25.6 | 260.5 |
| 432 г | 1572.5 | 82.1 | 25.9 | 263.5 |
| 437 г | 1590.7 | 83 | 26.2 | 266.6 |
| 442 г | 1608.9 | 84 | 26.5 | 269.6 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал