145.6
Калорий (ккал)
7.6
Белки, г
2.4
Жиры, г
24.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
10%
Жиры
4%
Углеводы
10%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 32 г | 116.5 | 6.1 | 1.9 | 19.5 |
| 33 г | 120.1 | 6.3 | 2 | 20.1 |
| 34 г | 123.8 | 6.5 | 2 | 20.7 |
| 35 г | 127.4 | 6.7 | 2.1 | 21.4 |
| 36 г | 131 | 6.8 | 2.2 | 22 |
| 37 г | 134.7 | 7 | 2.2 | 22.6 |
| 38 г | 138.3 | 7.2 | 2.3 | 23.2 |
| 39 г | 142 | 7.4 | 2.3 | 23.8 |
| 40 г | 145.6 | 7.6 | 2.4 | 24.4 |
| 41 г | 149.2 | 7.8 | 2.5 | 25 |
| 42 г | 152.9 | 8 | 2.5 | 25.6 |
| 43 г | 156.5 | 8.2 | 2.6 | 26.2 |
| 44 г | 160.2 | 8.4 | 2.6 | 26.8 |
| 45 г | 163.8 | 8.6 | 2.7 | 27.4 |
| 46 г | 167.4 | 8.7 | 2.8 | 28.1 |
| 47 г | 171.1 | 8.9 | 2.8 | 28.7 |
| 48 г | 174.7 | 9.1 | 2.9 | 29.3 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал