1361.4
Калорий (ккал)
71.1
Белки, г
22.4
Жиры, г
228.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
68%
Белки
95%
Жиры
37%
Углеводы
91%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 334 г | 1215.8 | 63.5 | 20 | 203.7 |
| 339 г | 1234 | 64.4 | 20.3 | 206.8 |
| 344 г | 1252.2 | 65.4 | 20.6 | 209.8 |
| 349 г | 1270.4 | 66.3 | 20.9 | 212.9 |
| 354 г | 1288.6 | 67.3 | 21.2 | 215.9 |
| 359 г | 1306.8 | 68.2 | 21.5 | 219 |
| 364 г | 1325 | 69.2 | 21.8 | 222 |
| 369 г | 1343.2 | 70.1 | 22.1 | 225.1 |
| 374 г | 1361.4 | 71.1 | 22.4 | 228.1 |
| 379 г | 1379.6 | 72 | 22.7 | 231.2 |
| 384 г | 1397.8 | 73 | 23 | 234.2 |
| 389 г | 1416 | 73.9 | 23.3 | 237.3 |
| 394 г | 1434.2 | 74.9 | 23.6 | 240.3 |
| 399 г | 1452.4 | 75.8 | 23.9 | 243.4 |
| 404 г | 1470.6 | 76.8 | 24.2 | 246.4 |
| 409 г | 1488.8 | 77.7 | 24.5 | 249.5 |
| 414 г | 1507 | 78.7 | 24.8 | 252.5 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал