1332.2
Калорий (ккал)
69.5
Белки, г
22
Жиры, г
223.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
67%
Белки
93%
Жиры
37%
Углеводы
89%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 326 г | 1186.6 | 61.9 | 19.6 | 198.9 |
| 331 г | 1204.8 | 62.9 | 19.9 | 201.9 |
| 336 г | 1223 | 63.8 | 20.2 | 205 |
| 341 г | 1241.2 | 64.8 | 20.5 | 208 |
| 346 г | 1259.4 | 65.7 | 20.8 | 211.1 |
| 351 г | 1277.6 | 66.7 | 21.1 | 214.1 |
| 356 г | 1295.8 | 67.6 | 21.4 | 217.2 |
| 361 г | 1314 | 68.6 | 21.7 | 220.2 |
| 366 г | 1332.2 | 69.5 | 22 | 223.3 |
| 371 г | 1350.4 | 70.5 | 22.3 | 226.3 |
| 376 г | 1368.6 | 71.4 | 22.6 | 229.4 |
| 381 г | 1386.8 | 72.4 | 22.9 | 232.4 |
| 386 г | 1405 | 73.3 | 23.2 | 235.5 |
| 391 г | 1423.2 | 74.3 | 23.5 | 238.5 |
| 396 г | 1441.4 | 75.2 | 23.8 | 241.6 |
| 401 г | 1459.6 | 76.2 | 24.1 | 244.6 |
| 406 г | 1477.8 | 77.1 | 24.4 | 247.7 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал