1321.3
Калорий (ккал)
69
Белки, г
21.8
Жиры, г
221.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
66%
Белки
92%
Жиры
36%
Углеводы
89%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 323 г | 1175.7 | 61.4 | 19.4 | 197 |
| 328 г | 1193.9 | 62.3 | 19.7 | 200.1 |
| 333 г | 1212.1 | 63.3 | 20 | 203.1 |
| 338 г | 1230.3 | 64.2 | 20.3 | 206.2 |
| 343 г | 1248.5 | 65.2 | 20.6 | 209.2 |
| 348 г | 1266.7 | 66.1 | 20.9 | 212.3 |
| 353 г | 1284.9 | 67.1 | 21.2 | 215.3 |
| 358 г | 1303.1 | 68 | 21.5 | 218.4 |
| 363 г | 1321.3 | 69 | 21.8 | 221.4 |
| 368 г | 1339.5 | 69.9 | 22.1 | 224.5 |
| 373 г | 1357.7 | 70.9 | 22.4 | 227.5 |
| 378 г | 1375.9 | 71.8 | 22.7 | 230.6 |
| 383 г | 1394.1 | 72.8 | 23 | 233.6 |
| 388 г | 1412.3 | 73.7 | 23.3 | 236.7 |
| 393 г | 1430.5 | 74.7 | 23.6 | 239.7 |
| 398 г | 1448.7 | 75.6 | 23.9 | 242.8 |
| 403 г | 1466.9 | 76.6 | 24.2 | 245.8 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал