1274
Калорий (ккал)
66.5
Белки, г
21
Жиры, г
213.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
89%
Жиры
35%
Углеводы
85%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 310 г | 1128.4 | 58.9 | 18.6 | 189.1 |
| 315 г | 1146.6 | 59.9 | 18.9 | 192.2 |
| 320 г | 1164.8 | 60.8 | 19.2 | 195.2 |
| 325 г | 1183 | 61.8 | 19.5 | 198.2 |
| 330 г | 1201.2 | 62.7 | 19.8 | 201.3 |
| 335 г | 1219.4 | 63.6 | 20.1 | 204.3 |
| 340 г | 1237.6 | 64.6 | 20.4 | 207.4 |
| 345 г | 1255.8 | 65.5 | 20.7 | 210.4 |
| 350 г | 1274 | 66.5 | 21 | 213.5 |
| 355 г | 1292.2 | 67.5 | 21.3 | 216.6 |
| 360 г | 1310.4 | 68.4 | 21.6 | 219.6 |
| 365 г | 1328.6 | 69.3 | 21.9 | 222.7 |
| 370 г | 1346.8 | 70.3 | 22.2 | 225.7 |
| 375 г | 1365 | 71.2 | 22.5 | 228.8 |
| 380 г | 1383.2 | 72.2 | 22.8 | 231.8 |
| 385 г | 1401.4 | 73.2 | 23.1 | 234.8 |
| 390 г | 1419.6 | 74.1 | 23.4 | 237.9 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал