1226.7
Калорий (ккал)
64
Белки, г
20.2
Жиры, г
205.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
61%
Белки
85%
Жиры
34%
Углеводы
82%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 297 г | 1081.1 | 56.4 | 17.8 | 181.2 |
| 302 г | 1099.3 | 57.4 | 18.1 | 184.2 |
| 307 г | 1117.5 | 58.3 | 18.4 | 187.3 |
| 312 г | 1135.7 | 59.3 | 18.7 | 190.3 |
| 317 г | 1153.9 | 60.2 | 19 | 193.4 |
| 322 г | 1172.1 | 61.2 | 19.3 | 196.4 |
| 327 г | 1190.3 | 62.1 | 19.6 | 199.5 |
| 332 г | 1208.5 | 63.1 | 19.9 | 202.5 |
| 337 г | 1226.7 | 64 | 20.2 | 205.6 |
| 342 г | 1244.9 | 65 | 20.5 | 208.6 |
| 347 г | 1263.1 | 65.9 | 20.8 | 211.7 |
| 352 г | 1281.3 | 66.9 | 21.1 | 214.7 |
| 357 г | 1299.5 | 67.8 | 21.4 | 217.8 |
| 362 г | 1317.7 | 68.8 | 21.7 | 220.8 |
| 367 г | 1335.9 | 69.7 | 22 | 223.9 |
| 372 г | 1354.1 | 70.7 | 22.3 | 226.9 |
| 377 г | 1372.3 | 71.6 | 22.6 | 230 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал