1095.6
Калорий (ккал)
57.2
Белки, г
18.1
Жиры, г
183.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
76%
Жиры
30%
Углеводы
73%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 261 г | 950 | 49.6 | 15.7 | 159.2 |
| 266 г | 968.2 | 50.5 | 16 | 162.3 |
| 271 г | 986.4 | 51.5 | 16.3 | 165.3 |
| 276 г | 1004.6 | 52.4 | 16.6 | 168.4 |
| 281 г | 1022.8 | 53.4 | 16.9 | 171.4 |
| 286 г | 1041 | 54.3 | 17.2 | 174.5 |
| 291 г | 1059.2 | 55.3 | 17.5 | 177.5 |
| 296 г | 1077.4 | 56.2 | 17.8 | 180.6 |
| 301 г | 1095.6 | 57.2 | 18.1 | 183.6 |
| 306 г | 1113.8 | 58.1 | 18.4 | 186.7 |
| 311 г | 1132 | 59.1 | 18.7 | 189.7 |
| 316 г | 1150.2 | 60 | 19 | 192.8 |
| 321 г | 1168.4 | 61 | 19.3 | 195.8 |
| 326 г | 1186.6 | 61.9 | 19.6 | 198.9 |
| 331 г | 1204.8 | 62.9 | 19.9 | 201.9 |
| 336 г | 1223 | 63.8 | 20.2 | 205 |
| 341 г | 1241.2 | 64.8 | 20.5 | 208 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал