997.4
Калорий (ккал)
52.1
Белки, г
16.4
Жиры, г
167.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
50%
Белки
69%
Жиры
27%
Углеводы
67%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 234 г | 851.8 | 44.5 | 14 | 142.7 |
| 239 г | 870 | 45.4 | 14.3 | 145.8 |
| 244 г | 888.2 | 46.4 | 14.6 | 148.8 |
| 249 г | 906.4 | 47.3 | 14.9 | 151.9 |
| 254 г | 924.6 | 48.3 | 15.2 | 154.9 |
| 259 г | 942.8 | 49.2 | 15.5 | 158 |
| 264 г | 961 | 50.2 | 15.8 | 161 |
| 269 г | 979.2 | 51.1 | 16.1 | 164.1 |
| 274 г | 997.4 | 52.1 | 16.4 | 167.1 |
| 279 г | 1015.6 | 53 | 16.7 | 170.2 |
| 284 г | 1033.8 | 54 | 17 | 173.2 |
| 289 г | 1052 | 54.9 | 17.3 | 176.3 |
| 294 г | 1070.2 | 55.9 | 17.6 | 179.3 |
| 299 г | 1088.4 | 56.8 | 17.9 | 182.4 |
| 304 г | 1106.6 | 57.8 | 18.2 | 185.4 |
| 309 г | 1124.8 | 58.7 | 18.5 | 188.5 |
| 314 г | 1143 | 59.7 | 18.8 | 191.5 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал