920.9
Калорий (ккал)
48.1
Белки, г
15.2
Жиры, г
154.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
46%
Белки
64%
Жиры
25%
Углеводы
62%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 213 г | 775.3 | 40.5 | 12.8 | 129.9 |
| 218 г | 793.5 | 41.4 | 13.1 | 133 |
| 223 г | 811.7 | 42.4 | 13.4 | 136 |
| 228 г | 829.9 | 43.3 | 13.7 | 139.1 |
| 233 г | 848.1 | 44.3 | 14 | 142.1 |
| 238 г | 866.3 | 45.2 | 14.3 | 145.2 |
| 243 г | 884.5 | 46.2 | 14.6 | 148.2 |
| 248 г | 902.7 | 47.1 | 14.9 | 151.3 |
| 253 г | 920.9 | 48.1 | 15.2 | 154.3 |
| 258 г | 939.1 | 49 | 15.5 | 157.4 |
| 263 г | 957.3 | 50 | 15.8 | 160.4 |
| 268 г | 975.5 | 50.9 | 16.1 | 163.5 |
| 273 г | 993.7 | 51.9 | 16.4 | 166.5 |
| 278 г | 1011.9 | 52.8 | 16.7 | 169.6 |
| 283 г | 1030.1 | 53.8 | 17 | 172.6 |
| 288 г | 1048.3 | 54.7 | 17.3 | 175.7 |
| 293 г | 1066.5 | 55.7 | 17.6 | 178.7 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал