895.4
Калорий (ккал)
46.7
Белки, г
14.8
Жиры, г
150.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
45%
Белки
62%
Жиры
25%
Углеводы
60%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 206 г | 749.8 | 39.1 | 12.4 | 125.7 |
| 211 г | 768 | 40.1 | 12.7 | 128.7 |
| 216 г | 786.2 | 41 | 13 | 131.8 |
| 221 г | 804.4 | 42 | 13.3 | 134.8 |
| 226 г | 822.6 | 42.9 | 13.6 | 137.9 |
| 231 г | 840.8 | 43.9 | 13.9 | 140.9 |
| 236 г | 859 | 44.8 | 14.2 | 144 |
| 241 г | 877.2 | 45.8 | 14.5 | 147 |
| 246 г | 895.4 | 46.7 | 14.8 | 150.1 |
| 251 г | 913.6 | 47.7 | 15.1 | 153.1 |
| 256 г | 931.8 | 48.6 | 15.4 | 156.2 |
| 261 г | 950 | 49.6 | 15.7 | 159.2 |
| 266 г | 968.2 | 50.5 | 16 | 162.3 |
| 271 г | 986.4 | 51.5 | 16.3 | 165.3 |
| 276 г | 1004.6 | 52.4 | 16.6 | 168.4 |
| 281 г | 1022.8 | 53.4 | 16.9 | 171.4 |
| 286 г | 1041 | 54.3 | 17.2 | 174.5 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал