862.7
Калорий (ккал)
45
Белки, г
14.2
Жиры, г
144.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
60%
Жиры
24%
Углеводы
58%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 197 г | 717.1 | 37.4 | 11.8 | 120.2 |
| 202 г | 735.3 | 38.4 | 12.1 | 123.2 |
| 207 г | 753.5 | 39.3 | 12.4 | 126.3 |
| 212 г | 771.7 | 40.3 | 12.7 | 129.3 |
| 217 г | 789.9 | 41.2 | 13 | 132.4 |
| 222 г | 808.1 | 42.2 | 13.3 | 135.4 |
| 227 г | 826.3 | 43.1 | 13.6 | 138.5 |
| 232 г | 844.5 | 44.1 | 13.9 | 141.5 |
| 237 г | 862.7 | 45 | 14.2 | 144.6 |
| 242 г | 880.9 | 46 | 14.5 | 147.6 |
| 247 г | 899.1 | 46.9 | 14.8 | 150.7 |
| 252 г | 917.3 | 47.9 | 15.1 | 153.7 |
| 257 г | 935.5 | 48.8 | 15.4 | 156.8 |
| 262 г | 953.7 | 49.8 | 15.7 | 159.8 |
| 267 г | 971.9 | 50.7 | 16 | 162.9 |
| 272 г | 990.1 | 51.7 | 16.3 | 165.9 |
| 277 г | 1008.3 | 52.6 | 16.6 | 169 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал