768
Калорий (ккал)
40.1
Белки, г
12.7
Жиры, г
128.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
38%
Белки
53%
Жиры
21%
Углеводы
51%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 171 г | 622.4 | 32.5 | 10.3 | 104.3 |
| 176 г | 640.6 | 33.4 | 10.6 | 107.4 |
| 181 г | 658.8 | 34.4 | 10.9 | 110.4 |
| 186 г | 677 | 35.3 | 11.2 | 113.5 |
| 191 г | 695.2 | 36.3 | 11.5 | 116.5 |
| 196 г | 713.4 | 37.2 | 11.8 | 119.6 |
| 201 г | 731.6 | 38.2 | 12.1 | 122.6 |
| 206 г | 749.8 | 39.1 | 12.4 | 125.7 |
| 211 г | 768 | 40.1 | 12.7 | 128.7 |
| 216 г | 786.2 | 41 | 13 | 131.8 |
| 221 г | 804.4 | 42 | 13.3 | 134.8 |
| 226 г | 822.6 | 42.9 | 13.6 | 137.9 |
| 231 г | 840.8 | 43.9 | 13.9 | 140.9 |
| 236 г | 859 | 44.8 | 14.2 | 144 |
| 241 г | 877.2 | 45.8 | 14.5 | 147 |
| 246 г | 895.4 | 46.7 | 14.8 | 150.1 |
| 251 г | 913.6 | 47.7 | 15.1 | 153.1 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал