691.6
Калорий (ккал)
36.1
Белки, г
11.4
Жиры, г
115.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
48%
Жиры
19%
Углеводы
46%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 150 г | 546 | 28.5 | 9 | 91.5 |
| 155 г | 564.2 | 29.4 | 9.3 | 94.5 |
| 160 г | 582.4 | 30.4 | 9.6 | 97.6 |
| 165 г | 600.6 | 31.4 | 9.9 | 100.7 |
| 170 г | 618.8 | 32.3 | 10.2 | 103.7 |
| 175 г | 637 | 33.2 | 10.5 | 106.8 |
| 180 г | 655.2 | 34.2 | 10.8 | 109.8 |
| 185 г | 673.4 | 35.1 | 11.1 | 112.8 |
| 190 г | 691.6 | 36.1 | 11.4 | 115.9 |
| 195 г | 709.8 | 37 | 11.7 | 119 |
| 200 г | 728 | 38 | 12 | 122 |
| 205 г | 746.2 | 39 | 12.3 | 125 |
| 210 г | 764.4 | 39.9 | 12.6 | 128.1 |
| 215 г | 782.6 | 40.9 | 12.9 | 131.2 |
| 220 г | 800.8 | 41.8 | 13.2 | 134.2 |
| 225 г | 819 | 42.8 | 13.5 | 137.2 |
| 230 г | 837.2 | 43.7 | 13.8 | 140.3 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал